PROTEJA SUA MENTE
Ao contrário do corpo, o espírito não envelhece. Durante o evoluir da idade começamos a perceber o distanciamento entre fragilidade do corpo e a robustez da mente. “Não me sinto velho ou velha” é uma expressão comum. No entanto, precisamos monitorar aquilo que pode comprometer nossa mente como a falta de sono, o estresse prolongado, a ansiedade e a depressão. Procure se informar como estes três fatores estão relacionados entre si e à saúde do corpo. O sono, é fundamental para restabelecer todo equilíbrio mental e fisiológico do nosso organismo, é uma bênção que podemos usufruir quando reconhecemos nossas limitações e confiamos no zelo do nosso Deus (Sl 127.2). Assim como nosso corpo, a mente precisa de exercícios para permanecer saudável, as preocupações e as demanda do dia-a-dia não podem nos afastar das práticas devocionais como a leitura bíblica, meditação, oração, confissão de pecados e louvor. Deus sabe muito bem como fomos criados, e obedecê-lo é uma resposta de amor e um sinal